Tähän asti olen vain periaatteella paljon ja useasti. Nyt kuitenkin olen vähän miettinyt, että syön turhan paljon hiilareita, joten soturidietti on alkanut kiinnostaa...

Olen tottunut syömään aamupalaksi puuroa+kananmunia ja treenaan melko myöhään illalla, jonka jälkeen mysliä+raejuustoa.

Soturidietissä viljatuotteita vähän, joten pitäisikö mysli ja puuro ottaa pois? Mitä tilalle? Eikö treenin jälkeen kuitenkin tarvii myös hiilareita? Eikö monipuolinen aamupala ole kaiken harjoittelun a ja o esim. ruisleipä ja banaani? Lounaalla ja päivällisellä olen vähentänyt eli esim 1 peruna tai vähemmän pastaa.

Jos joku voisi kertoa konkreettisi esimerkkejä esim aamu- ja iltapalan osalta, kun en jaksaisi näillä ravintoasioilla hirveästi päätäni vaivata.