Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Kävin pitkästä aikaa uimassa kroolaten 700m ja tajusin, että tämähän on oiva tempauksen "vastaliike".
Kun treenini koostuu lähinnä pelkästään eripainoisilla kahvakuulilla heilautuksista, tempauksista ja rinnalleveto+punnerruksista, jää se ehkä vähän yksipuoliseksi.
Krooli teki siis todella hyvää..
Kirjautunut ulos
Miksi treenaat pelkästään kuulilla? Lisää treeniin pistoolikyykkyjä, käsilläseisontapunnerruksia, leukoja yms.. ?
Kirjautunut ulos
Keskityn "vähenpään" kerralla. Aikaisemmin kuulailun lisäksi paljon levytangolla.
Nyt "perhesyistä" pelkkiä kuulia mikä toisaalta ollut myös hyvä.
Leukoja tulee kyllä tehtyä mutta muuten kehonpainolla tehtävät liikkeet ei kiinnosta.
Kirjautunut ulos