#1 26.11.2007 21:03:53

marks
Rekisteröity käyttäjä
Rekisteröity: 29.08.2005
Viestit: 1220

Burpee -variaatioita

Tässä taas yksi:

http://www.youtube.com/watch?v=8irBtnvZdgM

Mahlerilla oli samantapaisia mutta kahdella kuulalla rinnallevetoja aina tuon taaksepotkun jälkeen. Tuonhan voi yhdistää vaikka mihin jos haluaa Burpee To HSPU? Inverted Burpee?

Kirjautunut ulos

 

#2 26.11.2007 21:17:00

jago
Rekisteröity käyttäjä
Rekisteröity: 15.04.2007
Viestit: 32

Re: Burpee -variaatioita

Tein tuon tapaisia burpeita kun olin Englannissa viime kesänä, kannattaa todellakin koittaa. Nyt ei vaan ole tullu tehtyä tuollaisia vähään aikaan kun itselläni ei ole tankoa ja punttisalille en ole jaksanut raahautua, kun on ollut vähän kaikenlaista. Ehkä tässä koe viikon jälkeen vois taas käydä vähän veryttelemässä muistojaan, sillä mikäli oikein muistan, niin tuo liike on kyllä yksi parhaimmista burpee variaatioista mitä on, ainakin hiki tulee varmasti!

Kirjautunut ulos

 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson