Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
millasia kuntoutusvinkkejä tiiätte ko. vaivalle? vai onko vaan parempi antaa levätä?
Kirjautunut ulos
Terve! Anna lepoa ja kylmää jos särkee ja ota ibusal kuuri. jos ei asetu niin lääkäriin 
Kirjautunut ulos
Kannattaisi miettiä, mistä rasituksesta vamma on hiljalleen tullut. Näin pystyt välttäämään sitä rasitusta ja vamman uusiutumista.
Tenniskyynerpää punttiennostelun tuloksena on aika harvinaista. Luulisin että syy on toistuvista työasennoista töissä/vapaa-ajalla. Oletko tenniksen pelaaja? Vai teetkö töitä tietokoneella? Tenniskyynerpään toinen kansanomainen nimi on hiirikäsi, joten voisi oll ideaa siirtää hiiri toiselle puolelle.
Kirjautunut ulos
Vaiva lienee jo kuntoutunut, mut tässä vastaisuuden varalle. Wunderin kyynärpää ongelmassa tuli mobilisointi ohje ranteelle, koska tod. näk. syynä ranteen virheasento. Lisäksi lepo ja tarvittaessa kylmähoito.
Kirjautunut ulos
Vaiva tosiaan parantui. Särki jonkin aikaa ja parani hiljalleen. Huomaan että joskus vedettäessä leukoja vastaotteella ala-asennossa saattaa kyynerpäässä vähän tuntua kiertoa.
Kirjautunut ulos
Oletko kokeillut onko oteleveyden vaihtamisesta apua? Pienikin muutos, pari sormen leveyttä voi helpotta kyynärvarressa tuntuvaa kiristystä.
Kirjautunut ulos
Joo oon tehnyt eri oteleveyksillä ja paikallistanut asennon jossa noin pääsee tapahtumaan.
Kirjautunut ulos