Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Tuosta glutamiinista löytyy vähän erilaisia tietoja valmistajien osalta. Jotkut kehoittaa nauttimaan hiilihydraattien kanssa, jotkut pelkän veden ja osa ei mainitse asiasta mitään?
Jos nyt lähdetään tosta hiilihydraateista niin onko se sama millaisia?
Että pitääkö olla jotain sokeripohjaisia niin kuin dextroosi esim. vai käykö vaikka maltodekstriini?
Kirjautunut ulos
Kummatkin käy, sillä kummatkin nostavat insuliinin tuotantoa, joka auttaa glutamiinin imeytymisessä.
Kirjautunut ulos
No mihinhän toi pelkän veden kanssa nauttiminen sit mahtaa perustua?
Aminopörssi ainakin kauppaa jotain merkkiä(en nyt päässyt uudelleen katsomaan koska sivuja päivitetään) jonka annosteluohjeissa tosiaan puhutaan: nautitaan veden kanssa.
Kirjautunut ulos
peesu,Oct 11 2006, 05:41 PM kirjoitti:
No mihinhän toi pelkän veden kanssa nauttiminen sit mahtaa perustua?
Aminopörssi ainakin kauppaa jotain merkkiä(en nyt päässyt uudelleen katsomaan koska sivuja päivitetään) jonka annosteluohjeissa tosiaan puhutaan: nautitaan veden kanssa.
Luultavasti liukenemiseen.
Hiilihydraattien kanssa ottaminen luultavasti perustuu niihin tutkimustuloksiin joissa glutamiini nopeutti hiilihydraattivarastojen palautumista treenin jälkeen, eli ei niinkään suoriin glutamiinin vaikutuksiin.
Kirjautunut ulos