Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Yksi omia suosikkejani ja mielestäni parhaita harjoitteita mitä kuulalla voi tehdä.Tosin painon koko ei ehkä ihan videon luokkaa, vielä!!
Kirjautunut ulos
Minkähän painonen tuo murkula oikein oli?
Kirjautunut ulos
32 - kiloselta näyttää ? Tuossakin videonpätkässä korostuu selvästi Cotterin vahva tausta "internal aspects" -painottavissa kiinalaisissa kamppailulajeissa, keskilinjan tehokas hyödyntäminen etenkin kyykyn ala-asennossa ja voimankehitys sieltä , herran "biomekaaninen tehokkuus" erittäin viimeisteltyä.Sama aspekti tulee esiin mm. bodyweight encyclopedian yhden jalan kyykkyosiossa.
Kirjautunut ulos
...Välähdys ajalta jolloin Cotter oli rakenteeltaan melkoisen erilainen kuin nyt :-)..
Kirjautunut ulos