Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Hei!
Nyt jo pari viikkoa on ollut jalat aivan velttona eikä treenaamisesta tai pelaamisesta voi ottaa täyttä tehoa irti. Minkäänlaisia kipuja ei ole vaan tunne on kuin hapot iskisivät kevyessäkin liikunnassa jalkoihin, vaikka käytännössä joka päivä olen jo rankasti harjoitellut parin vuoden ajan.
Tahtoisin tietää voiko asiaan vaikuttaa muuten kuin levolla vai olisiko tämä jokin puutostila?
kiitos jo etukäteen!
Kirjautunut ulos
"rankasti joka päivä jo parin vuoden ajan" tarkoittaa 99,99% varmuudella ylikuntoa eli ottaapi kunnon TOTAALItauon ja arvioi sitten uudelleen :-) !
Kirjautunut ulos
Teemu puhuu asiaa, vaikka itse ihmettelen tollasta "muistakaa palautuminen" mentaliteettia
Tosi asiassa nyt sulla on varmasti kroppa tiltissä, pidä taukoa hetki ja sen jälkeen lähde kuormittamaan kevyesti ja mielellään päin vastaisella harjoittelulla entä olet aiemmin tehny, vaihdetaan ärsykettä ja herätetään hermostoa uudelleen sitä kautta henkiin ![]()
Kirjautunut ulos
...kerrankin mäkin puhun asiaa ....
Kirjautunut ulos