Eli, mulla on nyt sitten hommattu nuo Compact Power ringit (jotka on helkutin hyvät) mutta niitä liikkeitä tarvisi.
Mulla on samanlainen fiilis kuin silloin kun ostin kahvakuulan. Mitään ei osannut ja mitään ei jaksanut.

Lähtötaso on se, että renkailla kunto on yksinkertaisesti niin huono, että Muscle Up ei mene, dipit menee heikosti joku 5 kpl, leukoja menee mutta harjoittelua riittää kun siinä on se False Grip ote.

Haluaisin rengasharjoittelun sellaiseksi, kuin mitä ne ihan aidot voimistelijat tekee, yksinkertaisista liikkeistä haastavaan. En halua reenata taas vaan rintalihaksia yms punnerruksia, vaan haluan oppia tekemään ihan "kunnon" liikkeitä. Minkälaisia liikkeitä on "perus" voimistelurengasliike, joita voisi tehdä?

Entäs mitkä liikkeet on todella tehokkaita keskivartalolle ja muutenkin vatsalle?

Viimeksi muokattu JiiKoo (14.08.2009 12:56:14)