No niin.

Jatketaan taas, olikin tässä taukoa johtuen Itävallan vaelluslomasta, jalkapalloturnauksesta, kahden viikon flunssasta yms.. Toivotaan että saisi treenata nyt edes muutaman viikon ilman keskeytyksiä.

Sunnuntai 14.09.2008

Pyörälenkki n. 40 km. Aikaa meni 2 h 5 min. Ihan kivasti kulki flunssan jälkeen, tosin puolet matkasta vastatuuli puhalsi aika lujaa..

Maanantai 15.09.2008

Kävin leikkimässä voimamieshallilla seuraavasti:

- Merimieskävely kiinteällä telineellä 3 x 25 m 180kg, 210kg, 240kg.
- Renkaan (n. 230 kg) pyöritys x 3 / thruster paksulla 50 mm  tangolla x 3 60kg, 70kg, 80kg. Kolme supersarjaa.
- Maastanosto 3 x 3 sellaisella voimamieskilpailussa käytetyllä maastanostotelineellä. Ei hajuakaan kuinka paljon käsillä painoa, veikkaisin 160-190 kg??
- Eräänlaisia allemenoja/staattisia nostoja 3 x 3 merimiestelineellä  90kg, 100kg, 100kg.

Kiva oli päästä taas treenaamaan. Tästä se lähtee.