#1 10.07.2008 12:11:55

Mars
Rekisteröity käyttäjä
Rekisteröity: 01.03.2007
Viestit: 78

Sormilukko

Oletteko kokeilleet levytankotreenissä sormilukkoa? Rinnallevedossa, maastavedossa jne.

http://tomgorman.moonfruit.com/#/hookgrip/4511451994

http://www.google.fi/search?hl=fi&q … &meta=

Suosittelen. Aluksi hieman kivulias mutta peukalon teippaaminen venymättömällä urheiluteipillä auttaa. Itse huomasin näppivoimien kasvavan ihan mukavasti, kun veteli kaikki maastavedotkin tuolla.

Kirjautunut ulos

 

#2 10.07.2008 13:15:45

Teemu Jantunen
Administrator
Rekisteröity: 02.02.2008
Viestit: 296

Re: Sormilukko

Oon tehnyt tuota ihan etuheilautuksessakin suuremmilla +32 kg kuulilla ilman teippausta, toimii mulla mutta pari kaveria käyttää tuota teippausta ajoittain.Lukon käyttö tuntuu ajoittain unohtuvan porukalta.

Kirjautunut ulos

 

#3 10.07.2008 13:57:56

Mars
Rekisteröity käyttäjä
Rekisteröity: 01.03.2007
Viestit: 78

Re: Sormilukko

Kuulan kahva kun ei voi pyörähtää kädestä, niin saattaa jäädä minullakin tuossa käyttämättä. Minun töppösormillani ei lukkoa edes saa 40 mm kahvasta.

Punttihommissa (milloin mahdollista) olen suosinut painonnostotankoa voimanostotangon sijaan hieman pienemmän läpimitan ja vähäisemmän karhennuksen takia.

Lukosta vielä, kyllähän sormilukonkin kanssa tankoa täytyy puristaa, isoilla painoilla ihan pirusti, mutta peukalo saadaan aktiivisemmin mukaan otteeseen. Pinsettiote* vahvistuu varmasti enemmän kuin normaaliotteella nostettaessa. Lukkotekniikan käyttämisen myötä peukalo vahvistuu ja ote alkaa tuntua siedettävältä. Teippaaminen lähinnä suojaa ihoa.

*peukalolla ja etusormella "nipistäminen".

Kirjautunut ulos

 

#4 10.07.2008 14:19:38

Teemu Jantunen
Administrator
Rekisteröity: 02.02.2008
Viestit: 296

Re: Sormilukko

Oikeassa oot, mulla sormet on varmaan luonnostaan lukittuvat :-),rakenteeltaankin

Kirjautunut ulos

 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson