Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Vai tollasta kaseiinista, no huh ja perkele...vittu suorastaan etten sanoisi. Tää limailu on kyl mulla ongelma. Onko muuten sokerista luettavissa jostain oikeasti jotain semi-hyvin perusteltua faktaa miten se on huono (okei tää astma on nyt sit tietysti eri juttu). Mietin vaan että sehän on melko puhdas kasvipohjanen kama jossa on about 50-50 glukoosia ja fruktoosia, miks sitä "aina" demonisoidaan?
Kirjautunut ulos
Mulle ei tule mieleen yhtään hyvää sokeriopusta joka ei kärjistäisi/muuttaisi asioita liikaa.Demonisoitu maine tullee sen vaikutuksista ennemmin kuin muista ominaisuuksista.Makeanhimo on ihmisen "perus-syntejä" joka on poikinut viimeisen sadan vuoden aikana tsiljoonabisneksen lieveilmiöineen:keinotekoiset mak. aineet, glykeemisen indeksin/kuormituksen seurantamenetelmät sekä nämä uudet "more natural" elintarvikkeet joissa mainostetaan olevan esim. aitoja hedelmämehuja valkoisen sokerin osittain korvaavina aineina sillä lopputuloksella että energiamäärä on edelleen tähtitieteellinen .Se fakta että korkeiden ja epävakaiden insuliinitasojen tiedetään liittyvän hyvin moniin aineenvaihdunta- ja tulehdustauteihin ei toki paranna sokerin mainetta.Suurin kompastuskivi siinä lienee se että se on melko halpaa sinällään eli kaikkien saatavilla ja vaikutukset kropassa hyvin laaja-alaiset jo melko pienillä annoksilla.Pahalle kun antaa pikkusormen..
Kirjautunut ulos
Hmm..joo, okei. Mitenhän toi muuten menee...jos mietitään teoriassa. 2 tyyppiä haluaa välttää makeeta koko loppuikänsä. Toinen vetää hedelmiä ja marjoja, toinen tekee kertakaikkisen lakon kaikelle mikä maistuu makealle.
Ajanjakson X kuluttua katsotaan miten on makeanhimon käynyt, avataan pussi oikein kunnon tuoretta lakritsaa tai winegumeja tai purkillinen Danonen vähärasvasuklaamoussea, onkohan kumpikaan päässyt himoistaan hirveesti eroon? Onko eroa siinä, miten hyvin on päässyt, jos on päässyt? Kuinka pitkä on ajanjakso X?
Kirjautunut ulos
Ja vielä lisää pohdintaa - eli siis, mikäli sokerin negatiivinen maine sinänsä liittyy insuliiniin ja verensokeritasoihin, eikö tämä tarkoita sitä että itse aineessa ei sinänsä ole mitään vikaa (jos sitä on siis tyyliin pieni määrä rasvan ja proteiinin seassa)? Eräs tuttavani välttää kaikkea sokeria jostain syystä, ja siis piruhan vie koko käden jos periksi antaa, mutta siis niin...jos vedät luomukananmunakokkelin kinkulla ja vedät päälle 100g sinappia josta tulee sokeria 20g (hatusta numerot), niin lähtökohtaisesti et juuri tehnyt terveydellesi haittaa? Vai?
Kirjautunut ulos
Puhdistettu valkoinen sokeri on sinänsä vieras aine kropalle puhdistetun suolan tavoin väittävät tietyt tutkijat.Sokeriyhdisteet joita esim. marjoissa on luonnostaan sisältävät tod. näk aineita jotka tasaavat puhtaan glukoosi/on fruktoosikomb. negatiivisia vaikutuksia.Esim: tiedetään että sokeri toimii tietyille bakteereille erinomaisena kasvualustana; polyfenolit joita kasveissa esiintyy estävät haitallisten pöpöjen kasvua.Eli puhdistamalla sokerin ihminen on yet again mennyt per*e edellä puuhun.Luomumunakokkelin 20 sokerigrammaa ei kokonaisuus huomioiden sisällä energiaa ehkä liikaa mutta sokeri sinänsä ei ole ainakaan terveyttä edistävää.Weston Price oli hammaslekuri joka aikoinaan tutki paljonkin mm. tätä prosessoidun sokerin lisäämistä ruokavalioihin eikä tulokset olleet kovinkaan salonkikelpoisia, tosin hullua kyllä ehkä tänä päivänä KELA-kelpoisia.
Kirjautunut ulos
Okei, that makes perfect sense. Tosta Weston Pricesta puhuttiin Kookoskirjassakin, täytyy tutkia heidän saittiaan tänä vkonloppuna. Näin sitä ihminen pikkuhiljaa viisastuu.
BTW, satuitko/tteko näkemään, kaveri puhui eilen, oli MOT tai vastaavassa ohjelmassa joku Swedu naislääkäri joka oli kamppaillut painonsa kanssa, tehnyt jonkun paleo-atkins-hybrididieetin, saanu läskit veke, samoin DM2:sen, soveltanu potilaisiinsa, josta päättäjätaho X oli hermostunu, en tiedä miten puuttunut asiaan mut tää lekuri oli haastanu oikeuteen todistamaan että hänen metodinsa ei toimi. Ei kuulemma oikein ollut todistaminen onnistunut. En oikein saanut enempää selvää sepustuksesta...
Kirjautunut ulos
Nyt on muuten meneillään virallisesti EU:n teemalla perunavuosi; eräs biologi totesi tästäkin hiljan telkussa että paitsi huonon tärkkelyskoostumuksensa vuoksi myös proteiinit ovat 80 %:sti ihmiselle sopimattomia.Mutta pottukin sokerin tavoin on halpaa.
Kirjautunut ulos
Peruna on pyö-re-ä..peruna on soi-ke-a..peruna on ruoka ii-han oi-ke-a.
Kirjautunut ulos
...Ja jatkuu. Taas sitä mennään oiskohan tää nyt jo kohta viides viikko alkamassa flunssan kourissa. Homma alkoi taas totutulla tavalla - proteiinidieetti päällä, dieetin ekana ja tokana päivänä yläkropan treenit salilla, loppuviikosta alkoi rööki maistua pahalta (aina 100% merkki siitä että flunssa "nousee" paraikaa) ja siitä lähtien onkin sitten ollut suorastaan yliluonnollista väsymystä, pahin piikki tosin jäi taakse noin 2 vkoa sitten, pientä lämpöä, poljen fillarilla esim. kauppaan ja on reidet hapoilla...
Mietin tässä että miten tää homma menee, esim. joku reisien happoontuminen noin helposti...eli jos virus jyllää, ihmisen voimat ovat niin heikot sillä hetkellä että normaali arkiliikunta alkaa yhtäkkiä muodostua laktaatti-thresholdin ylittäväksi toiminnaksi? kö?
Toinen homma, jos kellään on tietoa tai kokemuksia taas tästä leego-asiasta - varasin nyt tarkistusajan ensi tiistaiksi, takana ylhäällä yksi hammas johon tehty joskus juurihoitoa, puolet lohjennut pois joskus ajat sitten jne. ja se ien taitaa olla ihan musta siitä kohtaa. Luin just jostain että kuulemma bakteerit tollasesta pääsee leviämään kaikkialle hengitys- ja ruoansulatuselimistöön, voikohan tollanen homma olla niin voimakas että immuunijärjestelmä on niin heikoilla että flunssa iskee heti kun aloittaa treenin ja/tai dieetin esim. loman jälkeen ja myös ko. flunssan poishoitaminen tuntuu olevan ylivoimainen tehtävä? Hammaslääkärikauhusta huolimatta saavat nyt laittaa koko suun kuntoon, rauhottavat napit vaan tauluun ja kerralla koko homma niin ei tarvi enää sitten miettiä.
Tää tilanne on edennyt siihen pisteeseen että kohta leikkaan pään irti ja asennan sen uuteen kroppaan. Vuodesta menee varmasti noin 7kk "flunssassa" tai sen jälkitiloissa tai mikä krooninen väsymysoireyhtymä ikinä voikaan olla kyseessä. Viime talvena kävin jo HIV-testissäkin mikä oli negatiivinen.
Sori vaan tää valittaminen, pointtikin alkoi jo hukkua, lähinnä kiinnostais edelleen tää hammashomma, luulis jotenkin että netti ois täynnä juttua siitä jos se ois niin keskeinen, mutta ei tunnu olevan, ainakaan Suomen kielellä...
Kirjautunut ulos
Ehkä hampaasi ovat syy jatkuvaan flunssaan. Sen saat selville kun oot ne kuntoon laittanut. Oman kokemukseni perusteella voin sanoa ainakin stressin vähentyneen kun ei tarvitse enää hymyillä käsi suun edessä.
Olen vajaan puoli vuotta ollu kasvissyöjä. Kuitenkin toisinaan oon maitoa ja lihaa käyttänyt, vaikka juhlissa ollessa mutta kotiin en eläinkunnantuotteita osta. Olo on todella hyvä. Etenkin maidon pois jättäminen on lisännyt hyvää oloa. Energiaa riittää, ruokalasku on pieni. Kelpaa opiskelijalle. 
Olen huomannut että jos käytän suuria määriä hivenaineita niin saan takuu varmasti kuumeisen olon. Onko muilla samoja kokemuksia? Nykyään ainoastaan kalsium, b-monivitamiini ja d-vitsku kuuluu ruokavalioon. Rasvahapot kanssa päivittäin.
Kirjautunut ulos
gtwr kirjoitti:
...Ja jatkuu. Taas sitä mennään oiskohan tää nyt jo kohta viides viikko alkamassa flunssan kourissa. Homma alkoi taas totutulla tavalla - proteiinidieetti päällä, dieetin ekana ja tokana päivänä yläkropan treenit salilla, loppuviikosta alkoi rööki maistua pahalta (aina 100% merkki siitä että flunssa "nousee" paraikaa) ja siitä lähtien onkin sitten ollut suorastaan yliluonnollista väsymystä, pahin piikki tosin jäi taakse noin 2 vkoa sitten, pientä lämpöä, poljen fillarilla esim. kauppaan ja on reidet hapoilla...
Mietin tässä että miten tää homma menee, esim. joku reisien happoontuminen noin helposti...eli jos virus jyllää, ihmisen voimat ovat niin heikot sillä hetkellä että normaali arkiliikunta alkaa yhtäkkiä muodostua laktaatti-thresholdin ylittäväksi toiminnaksi? kö?
Toinen homma, jos kellään on tietoa tai kokemuksia taas tästä leego-asiasta - varasin nyt tarkistusajan ensi tiistaiksi, takana ylhäällä yksi hammas johon tehty joskus juurihoitoa, puolet lohjennut pois joskus ajat sitten jne. ja se ien taitaa olla ihan musta siitä kohtaa. Luin just jostain että kuulemma bakteerit tollasesta pääsee leviämään kaikkialle hengitys- ja ruoansulatuselimistöön, voikohan tollanen homma olla niin voimakas että immuunijärjestelmä on niin heikoilla että flunssa iskee heti kun aloittaa treenin ja/tai dieetin esim. loman jälkeen ja myös ko. flunssan poishoitaminen tuntuu olevan ylivoimainen tehtävä? Hammaslääkärikauhusta huolimatta saavat nyt laittaa koko suun kuntoon, rauhottavat napit vaan tauluun ja kerralla koko homma niin ei tarvi enää sitten miettiä.
Tää tilanne on edennyt siihen pisteeseen että kohta leikkaan pään irti ja asennan sen uuteen kroppaan. Vuodesta menee varmasti noin 7kk "flunssassa" tai sen jälkitiloissa tai mikä krooninen väsymysoireyhtymä ikinä voikaan olla kyseessä. Viime talvena kävin jo HIV-testissäkin mikä oli negatiivinen.
Sori vaan tää valittaminen, pointtikin alkoi jo hukkua, lähinnä kiinnostais edelleen tää hammashomma, luulis jotenkin että netti ois täynnä juttua siitä jos se ois niin keskeinen, mutta ei tunnu olevan, ainakaan Suomen kielellä...
Hampaitten terveys on ensiarvoisen tärkeää yleisen terveydentilan kannalta, hoida hampaasi kuntoon ja pidä ne kunnossa.
Sen jälkeen noissa treenihommissa koeta edetä tyvestä puuhun. Ja lopeta tupakointi.
Terveyttä.
Kirjautunut ulos
Ite kammoin hammaslääkäriä ainakin 8 vuotta. Kauheat traumat koska oli ollu huono, jopa väkivaltainen hammaslääkäri aikasemmin..
Nyt on kuitenkin jo monta käyntiä takana, leegot korjattu helposti ja kivuttomasti, ja kaikki se vuosien pelko osoittautui turhaksi. Ei kannata pelätä, sen verran hyvät systeemit niillä nykyään on ettei kipu kuulu enää hoitoon.
Kirjautunut ulos
Jostain luin että niinkun pieni juttu kuin ientulehdus voi aiheuttaa paljon ongelmia yleiseen terveyteen mutta en muista tarkemmin miten prosessi toimii? Tietääkö joku?
Kirjautunut ulos
Samaa olen lukenut ja tietääkseni monilta kilpaurheilijoilta poistetaan viisaudenhampaat. Aiheuttavat helposti ientulehduksia koska on vaikea puhdistaa. Tulehtuneen ikenen kautta kaiketi bakteerit pääsevät helpommin kehoon sisälle.
Hyvä Väiski. :-)
Kirjautunut ulos
Sydäntautien ja pöpöjen , joille hampaat toimivat portteina koko ukkeliin /akkeliin , yhteyttä on tutkittu jo aika paljon ja näyttäis tosiaan siltä että legot on huomattavasti tärkeämmät koko terveyden kannalta kuin pelkkä valkaisevan hammastahnan mainos telkussa antais ymmärtää. Tätähän esim. Weston Price toitotti jo ajat sitte, olkoonkin että äijä oli hammaslääkäri mutta oikeessa oli silti....
Kirjautunut ulos