Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Huomasin just kansssa olevani oikea puunenä ruokatuotantotietämykseni kanssa, ei todella tämmösellä "kaupunkilaisväikelöllä"(=isäni antama hellimänimi) tule mieleen mitä konkreettisesti sen matalaglykeemisen piffin aikaansaamiseksi todella vaaditaan, siis sen lisäksi että itse lykkään sen uuniin.Hyvä että joku joskus pysäyttää ...
Kirjautunut ulos
Kana muistaakseni oli viljan kulutuksella mitattuna, tehokkaasti tuotettua lihaa (toisin, kuin esim. nauta)... Ja tällä vuosisadalla nälänhätä tulee maailmassa kasvamaan, ilmastonmuutoksen seurausten vuoksi ja myös sen takia, että monissa maissa lihansyönti kasvaa elintason noustessa, siirrytään kohti länsimaista elämäntapaa (tarkoittaa viljan kulutuksen kasvua, verrattuna kehitysmaiden elämään) -Tällaista kehitystä on havaittavaissa esim. Kiinassa (ja siellä varsinkin kaupungeissa)..
OT: En nyt jaksanut etsiä lähteitä, mut näitä juttuja on jonkin verran tullut tuolla koulussa vastaan..
Viimeksi muokattu mt7 (29.04.2008 16:55:24)
Kirjautunut ulos
Tumppi, onko siinä perää että ekologinen jalanjälki pienenisi huomattavasti jos siirtyisi kasvisruokailuun?
Kirjautunut ulos
Martti Nappari kirjoitti:
Mielenkiintoinen aihe. Tutkimuksiin kannattaa suhtautua varauksella, koska niitä tehdään moninkirjavin tarkoitusperin, ja yllättävä monet toimivat joidenkin tahojen keppihevosina. Tunnettu fakta on että tutkimuksesta saadan juuri sellainen tulos kun halutaan saada. Tätä voidaan käyttää tehokkaasti esim. viljatuotteiden markkinoinnissa. Oma käsitykseni on että nykyinen jatkuva syöminen on pahinta mitä ihminen voi itselleen tehdä....On ehkä raakaa sanoa että sokeri ( HH) on täyttä myrkkyä siinä määrin kun sitä nykyisin käytetään.
Tää on täysin totta. Kannattaa kuitenkin pistää merkille, että tutkimuksessa josta saatii huonoimmat tulokset koskien pätkäpaastoa(mm veren rasva-arvot, verenpaineen nousu, korkea paastosokeri jne) on mukana herra nimelta Mark Mattson, tää tutkijaäijä on ollut yksi suurimpia tiedemailman pätkäpaaston puolestapuhujia. Tosin tuon tutkimuksen heikkouksena on juuri ne asiat mitä aikaisemmin mainitsin: isot hiilarimäärät, mittausajankohta(eli aamu, kun illalla oli syöty kaikki mättö), sekä pakkosyöttö eli kaiki enalta määrätty enerkia tuli syödä.
Kirjautunut ulos
marks kirjoitti:
Tumppi, onko siinä perää että ekologinen jalanjälki pienenisi huomattavasti jos siirtyisi kasvisruokailuun?
Periaatteessa joo. Mutta tässäkin on aikamoinen jatkumo. Riista ja lähikala voi olla ekologisesti parempi vaihtoehto kuin prosessoidut kasvispihvit, appelsiinit tai riisi (jolla on älyttömät metaanipäästöt). Lisäksi juuston ja maitotuotteiden tuotanto kuluttaa aika paljon soijaa (luomussa vähemmän). Eli jos vaihtaa eläinproteiinit kanasta juustoon, niin voi tulla karhunpalvelus. Mutta suurimmalle osalle ihmisistä ja suurimmalla osasta ruokavalioita: kyllä, kasvisruokailu pienentää ekologista jalanjälkeä tosi paljon.
Luulen, että tässäkin voisi soveltaa myös sellaista jatkumoa, että ei rupea heti ihan himovegaaniksi, kokeile sitä paria vuotta ja syö sen jälkeen pelkkää pihviä. Sen sijaan voipi vaikka syödä lisää herneitä, papuja, pähkinöitä ja siemeniä, minkä jälkeen kupuun mahtuu hiukan vähemmän brasilialaisella soijalla lihotettua possua 
Viimeksi muokattu Tumppi-W (29.04.2008 21:41:58)
Kirjautunut ulos
Noniin,
vihdoin tilanneraportti. Ja käänteethän on ollu mielenkiintosia.
Eli, ekat 2vkoa : -5.7kg. Pötsi suunnilleen 6cm alas. Seuraavat 2 vkoa : +1.2kg. Pötsi +-0. Joutu punnitsee kyl uudelleen kun toi tulos napsahti pöytään. Eli tää toiset 2 vkoa meni siten, että ekana pvänä risteily+dokaus, sit seuraavat 2 pvää syömistä, ja koko tänä kahtena viikkona en treenannut ollenkaan flunssan takia, mutta dieetin pidin fanaattisesti koko ajan pl. noi 3 ekaa päivää. NIIN paljon en lihonut noiden ko. päivien aikana, että toi tulos selittyisi. Myönnän helposti että saattoi tulla vaikkapa 1kg ihan oikeata puhdasta ihraa mutta ei kyllä sen enempää.
Toinen päinvastainen juttu oli sitten edestä ja takaa otetut valokuvat. Ekan kahden vkon jälkeen en nähnyt eroa kuvissa. Kuvat päiviltä 15 - 29 sen sijaan näyttivät kyllä eron. Ja ero tietysti suureni jos vertasi päiviä 1-29.
No mikä sitten selitykseksi? Tässä on muutama juttu, imho:
1. Nestehukasta seurannut nestekertymä
Olen juonut (tyhmää, joo) melkein pelkästään tossa kofeiinipitoisia juomia, teetä ja coke zeroa. Tein yksi päivä testin. Punnitsin aamulla, menin duuniin, join yhteensä 3,2l ko. juomia päivän mittaan. Noin 10h päästä siis duuniin jälkeen uusi punnitus - paino tippunut 800g tosta nestemäärästä huolimatta! Eli, kun vetää tollasia kofeiinilitkuja päivästä toiseen, ja ne kusettaa noin paljon, melko varmasti käy niin, että vaikka kroppa poistaakin nestettä, se luultavasti myös "hamstraa" sitä silleen pidemmällä tähtäimellä.
2. Girya-treenin puute kokonaan
En paljon ehtinyt ton Kahvakuulan kanssa heilua siinä ekankaan kahden viikon aikana, mutta tunsin kyllä selvästi miten kylkien lihakset jotenkin vetäytyivät tiettyyn ryhtiin jne. Luulen ja väitän että tämä tekee tietyn akuutin efektin vyötärönympärykseen.
3. Schaissea suolistossa
Nestehukka, kuidun puute, harvinainen ateriointi, "pelkän" lihan syönti (no, olihan sitä vihreetäkin) ja matalat kalorit, veikkaan että toi kerrytti aikamoisen läjän tavaraa tonne suolistoon.
4. Luontainen "swoosh"-efekti.
Tuolla Lyle Mcdonaldin foorumilla on ihan tällainen epävirallinen termi kuin "whoosh" joka viittaa siihen, että usein voi käydä niin, että joku laihduttaa viikkotolkulla ja ei tapahdu mitään. Sitten tulee epätoivo ja repsahdus, ruotsinlaiva buffetteineen naamaan ja läheinen pizzeria henkilökuntineen -> whoosh, seuraavana aamuna heräät, nesteet on liikahtanu ja läskit on haihtunu kun savuna ilmaan. Tätä ei osaa kukaan tarkalleen selittää, joku muisteli että jollain proffalla koulussa oli teoria että rasvasolu täyttyy aina vedellä ennenkuin se lopuksi suostuu tyhjentämään itsensä pois. Ehkä joku luonnon konsti yrittää vastustaa apoptoosia. No, veikkaan että olin tällaisen swooshin kynnyksellä.
Tässä se lessoni löi näpeille, että kun piti alunperin punnita 3 vkon välein just tällasen takia, punnitsin 2n välein, ja noi kaikki faktorit yhdessä aiheuttivat tollasen homman. No, lisäksi ko. aamuna tuli flunssa takas vaikka oli ollu 2 pvää sitä ennen terve olo, ja "tieteen" nimissä ja varmuuden vuoksi olin päättänyt olla ne 2 vikaakin päivää treenaamatta. No, kun tämä tulos tuli, ja kaveri soitti puistoon hengailemaan, ja sillä **lkulla oli kaljaa mukana, seurauksena oli katastrofaalinen dokaus, taas
NO, päätin tosiaan (kts vastustuskyvyn maksimointi) että nyt loppuu tämä "pelkkää proteiinia dieetti ja flunssan iskiessää kalapuikkoja ja kossua" rimpuilu, aloin vetää hirveet vitamiinit, probiootit, kalaöljyt, voita, munia, jne ja 100-200g hiilaria päivässä ja flunssa lähti. Nyt olen sitten menestykellä treenannut tässä aika hiton paljon ja tuntuu todella hyvältä, lisää raporttia seuraa mutta giryaa on ollu taas kehissä ja nyt vihdoin tänään katoin väliaikatuloksen ni oli pötsi vihdoin laskenut taas 2cm lisää. Vaakaan en enää astu. Toi whoosh-efekti on niin hiton pirullinen, jos ja kun oot sen kynnyksellä, vaaka näyttää miinus nolla tai jopa lihomista, samoin mittaukset, cm ja rasva%pincheri, eikä siinä välttämättä auta edes valokuvat. Pitäs hitto mitata 6 vkon välein ja juoda joka päivä ainakin 6 litraa vettä kaiken muun nesteen lomassa ettei vahingossakaan nestehukka iske.
Että tällasta. Dieetti kuitenkin jatkuu ja etenee ja treeni on nyt ollut vaihtelevaa ja runsasta. Pitää jossain vaiheessa laittaa foliohattu-ketju pystyyn, oon keksiny ihan mielenkiintosia tapoja käyttää noita vetokumeja ja giryaa hyväkseni tilanteessa jossa jalat on liian rakoilla kävelyyn ja perse liian puutunut fillarointiin.
Kirjautunut ulos
Lisäystä vielä.
Eli IMHO, vaikka olisi tyyppi, jolla olisi päivästä toiseen sama ruokavalio, sama määrä nestettä, sama rutiini ja sama treeniohjelma siis päivästä toiseen, sokeri, suola, KAIKKI vakioitu, voi tämä epälineaarisuusefekti sekoittaa tuloksen kaikilla mahdollisilla mittaustavoilla juuri siten, että paino junnaa junnaa junnaa, jopa nousee, ja sitten poks, parissa päivässä lähtee taas monta kiloa. Tämä ehkä vaihtelee henkilöittäin, ja tietenkin pahenee hitosti jos treenin määrä ja laatu, nesteen määrä, suolan määrä, hiilareiden määrä jne vaihtelee.
Tässä piilee mielestäni tietynlainen ongelma kaikenlaiseen mittaukseen liittyen - kuinka usein mitata, ja miten pitää pää kylmänä paskan tuloksen yllättäessä vastoin kaikkea logiikkaa. Mitatako esim. Fibonacci-sekvenssin välein, 1,2,3,5,8,13,21....päivän välein vai mitähän tähän lääkkeeksi...
Miten muiden kokemukset täällä aiheesta? On näitä käynyt ennenkin, joskus kului 10 pvää tuubiin ketodieetillä + 4h kävelyä päivässä ja paino laski ko. aikana vain tasan 1kg.
Kirjautunut ulos
Tässäpä juuri tämä iänikuinen haaste painonpudotuksessa: elimistö koittaa tiettyyn pisteeseen asti pitää ehdoitta kiinni rasvareserveistä mm. siksi että keskushermosto koostuu rasvoista eli silkka selviytymismekanismi.Samoin käy jossakin vaiheessa vaikka koittaisitkin antaa "Swooshiin" johtavia ärsykkeitä. Ja miten ihmeessä sä onnistut samaan kirjoitukseen sisällyttämään termit apoptoosi ja dokaus :--), kyllä olis tieteellistä kirjoittamista opettavillakin opittavaa..
Kirjautunut ulos
Noni, gtwr ja muut, meitsi on niin ikään päättänyt laihtua. 
VIHAAN laihduttamista ja nälässä riuduttamista, ja olen kokeillut ihan kaikkea, kuten tästä yhdestä blogitekstistäni käy ilmi. 
Mutta nyt on aika sittenkin alkaa riuduttaminen; siitäkin huolimatta että olen päättänyt olla myös tekemättä sitä. Ei vaan jaksa olla tällainen mätisäkki, kun ei kerta ole pakko. 
Metodia en ole vielä valinnut, mutta ajattelin pitkästä aikaa kokeilla ihan vanhanaikaista kaloreiden laskemista ainakin aluksi, että saan jonkunlaista kosketuspintaa siihen, mitä todellisuudessa tungen naamariini. Pitkään olen ollut HOS-dieetillä (= hiilarit on saatanasta), mutta se kaatuu aina rasvaongelmiin. Ts. hyväkin rasva lakkaa nopeasti olemasta hyvä, jos settiin tulee vahingossakin yhtään liikaa hiilareita.
Mä niiiin vihaan tätä, mut no can do, nyt on pakko!
Kirjautunut ulos
Mä olen sitten kai KOS-dieetillä (kalorienlasku on..)koska kylmä tosiasia on että kalorit eri lähteistä saavat aikaan erilaisen vasteen kropan energia-aineenvaihdunnassa.Eri asia on tietty se kuinka sitä hyödyntää omalla kohdallaan.Eihän se toki aina helppoa ole.
Kirjautunut ulos
Teemu Jantunen kirjoitti:
Mä olen sitten kai KOS-dieetillä (kalorienlasku on..)koska kylmä tosiasia on että kalorit eri lähteistä saavat aikaan erilaisen vasteen kropan energia-aineenvaihdunnassa.Eri asia on tietty se kuinka sitä hyödyntää omalla kohdallaan.Eihän se toki aina helppoa ole.
Joo, siis tottakai mun HOS-KOS tulee rakentumaan siten, että hyvin harkitusti mietin mitä nassutan, ja mistä ne kalorit aion koostaa.
Jo ajatuskin siitä, että kohta mulla on koko ajan nälkä, ottaa päähän ihan älyttömästi jo etukäteen. No, näin se vaan menee. Kuulat käpälään ja kuivaa kanaa naamariin. Jee jee.
Kirjautunut ulos
Yhdellä jenkkifoorumilla esiteltiin sellainen systeemi kuin ELS = Eat Less S**t Toinen vastaava oli SESFM = Stop Eating So F**king Much. Ei nämäkään helppoja ole, varsinkin jos pitää syömisestä.
Entäs, olisiko se yksi taulukko (en muista nimeä), jossa mitattiin eri elintarvikkeiden antioksidanttipitoisuuksia, avuksi? Eli yrittäisi syödä vain niitä koviten antioksidanteilla ladattuja. ?
Kirjautunut ulos
Marks, on järkeä tuossakin.
To be honest, mun paino putoaa aika reippaasti jo DLB-dieetillä (Drink Less Beer). Täytyy vaan päättää, että lakkaan rakastamasta pakkaskylmää bisseä ja imen sen sijaan vaikka jääpaloja. Nam.
Mukavaa olisi myös, jos maailmasta loppuisi nälänhätä, sodat ja sorto. Että niin helppoa se on! DDBTGT-dieetillä eteenpäin vaan; olkoon se sitten Dont Drink Beer, Take Gin Tonic.
Kirjautunut ulos
hmm..Drink Less Beer + Summer Coming= syntax error :-/
Kirjautunut ulos
Teemu Jantunen kirjoitti:
Tässäpä juuri tämä iänikuinen haaste painonpudotuksessa: elimistö koittaa tiettyyn pisteeseen asti pitää ehdoitta kiinni rasvareserveistä mm. siksi että keskushermosto koostuu rasvoista eli silkka selviytymismekanismi.Samoin käy jossakin vaiheessa vaikka koittaisitkin antaa "Swooshiin" johtavia ärsykkeitä. Ja miten ihmeessä sä onnistut samaan kirjoitukseen sisällyttämään termit apoptoosi ja dokaus :--), kyllä olis tieteellistä kirjoittamista opettavillakin opittavaa..
Heh, joo kai nää mun koomailut aina välillä sisältää tahatonta komiikkaa, ihan hyvä vaan. Mulla tuntuu olevan lahjoja lajiin
No mutta Kukka, vai dieettiä pukkaa..se on joo oluen ja suklaan ystävälle tietty aika kimuranttia *kröhhöhöm* Lukasin ton sun blogitekstin ja aika tutulta kuulosti tää dieetti-dokaus kierre Heh...Niin mikäs tämä munalla töihin dieetti oli? Tai no, eipäs nyt heti maanantaina aloteta.
No mutta. Tervetuloa kerhoon. Sellanen jännä fakta jonka ainakin haluaisin tuoda tässä yhteydessä ilmi, jos ei ole tuttu homma, on se, että läskikudos antaa ulos (oho, rimmas) maksimissaan noin 68,2kcal/kg läskiä/vuorokausi. Eli tarkoittaa sitä, että jos kropassasi on 10kg läskiä, voit olla 682kcal miinuksella per päivä, enintään. Jos olet enemmän, asiat alkaa mennä pyllymäkeä koska joko aineenvaihdunta alkaa hidastumaan (lämpö laskee jne) tai sitten putoaa lihasta. Nämä molemmat tietenkin jossain määrin alkavat tapahtua muutenkin, mutta lienee selvää, että jos tämä raja ylitetään, alkaa tapahtua huonoja asioita melkoisella rytinällä. Kantsii lukea : http://www.mindandmuscle.net/articles/l … um_fatloss Eli siis kannattaa tietää oma rasvaprosenttinsa ja laskea sen mukaan mikä on maksimi kalorivaje per päivä. Se voi olla yllättävän pieni loppujen lopuksi.
Toinen homma, tässä http://www.bodyrecomposition.com/Fat%20 … d-ins.html artikkelissa dataa siitä miten kertakaikkiaan toisille vaan sopii toi vähähiilari ja toisille taas ei. Kun puhuit kukka siitä miten läskidieetti menee vi***ks jos saat näköpiiriin sämpylän, ootko sä koskaan testannu vetää rasvat minimiin hiilareiden ohella? Sillon ois vähän tilaa lipsua sämpylöihinkin...taikka sellasta, että pitkin päivää mupeltaisit huolella vähärasvalihaa ja salaattia, siis siten ettei "voi" olla nälkä ja sitten aina treenin päätteeks/ympärillä vetäsit karkkia tai muuta shittii mitä nyt sit tekeekään mieli, satan-sugars? Menis lähelle nk. TKD-dieettiä...no siis ketoosiahan ei tule jos rasvaa ei vedä huolella, mut ei tarvikaan. Siitäkin on paljon dataa että sama se mitä teet jos proteiini on tarpeeks korkealla ni lihakset säilyy.
Onko sulla hanurissa/reisissä paljo fläsää vai onko tasasemmin jakaantunu? Noi naisten hormonit ja ja reseptorit ne on jänniä juttuja. Sellasessa kirjassa ku Stubborn bodyfat solution just tää samanen Macdonald selittää hyvin seikkaperäisesti miten sekin on mahdollista että naisella läski muuttaa yläkropasta alakroppaan. Se ei ollu sitä ikinä uskonu vaikka tosi moni väitti kunnes tajus sen mekanismin.
Suosittelisin melkein että syöt 3-4 ateriaa välillä 12-20 joka päivä ja tossa raossa duunin jälkeen treenit jonka ympärillä 100g hiilaria yhteensä ja sitten proteiini 2g/läskitön kg ja rasvaa siihen kalaöljyt ja snadisti kookosöljyä, proteiinit punasesta lihasta (pitää nälkää) ja sitten hitosti salaattia ja kuitupitosta kamaa, vehnälesettä ymsyms ja kofeiinititabletteja ja röökiä ketjussa (nyt on oikea aika alottaa). Mummo ei ollu väärässä kun painotti säännöllisiä ruoka-aikoja, grehlin nimittäin adjustoituu jonkin verran kun se tottuu että ahaa näinä kellonaikoina tulee ruokaa. Sit hiilarit nautittuna tos treenin ympärillä imeytyy äkkii ja insuliini näin ollen putoaa ja pitäs hävitä se hiilarihimo joka siihen yleensä liittyy. Toi IF-tyyppinen kellotus kyl jeesaa kun vähänkin tottuu sitä seilaa helposti klo 12 asti ilman nälän häivääkään ja jeesaa ehkä ne katekolamiinit vähän rasvanpoltossakin. Ja sitten siis 100l vettä päivässä koko ajan.
Toi alkoholin vaikutus rasvaprosenttiin on kyllä Jumalalta melkoinen käytännön pila 
PERKELE.
Kirjautunut ulos
Kukka kirjoitti:
vähän liian suorapuheinen läski kirjoitti:
Onko sulla hanurissa/reisissä paljo fläsää vai onko tasasemmin jakaantunu?
Ai fak, tää sai huutonaurut aikaan!
No mutta Kukka, sehän oli aivan relevantti ja asiallinen lipolyysis-fysiologis-hormonaalinen kysymys!
Mietin vaan että mitenhän tukala tilanne on, toi alaseutu-osasto kun on hormonireseptorien kannalta niin ärsyttävää ja hankalaa menoa. Mutta siis ethän sä nyt kuitenkaan silleen lihava tai ylipainonen ole ainakaan sen "koiran"ulkoilutusvideon perusteella! Mut jos sä ite kerrot olevas endo/meso niin toi hiilareiden maltillinen käyttö yhä perustellumpaa imho. Itellä sama tilanne ja tuntuu toimivan aika ok sellanen et vetää sen verran hiilareita et ei tuu se aivokuollut olo, eli just vähän yli 100g / päivä jaoteltuna ja salaatin yms terveellisen muodossa, siis just toi on niin tuttua että jos pullamössöön kosket ni aivoissa kuuluu naks ja alkaa tapahtua, tollanen 100g nautittuna vähissä erissä terveellisistä aineista tuntuu pitävän insuliinit niin matalalla että ei kauheuksia tapahdu.
Toinen juttu muuten mikä tuli vielä mieleen, tää eat-stop-eat kirjan orkkis-ohje että 2x 24h paasto viikossa, aina klo 18-18 tms, siten että jakautuu 2:lle päivälle toi vuorokauden jakso, ei voi olla toimimatta, jos olettaa että muina päivinä sit syö vaan sen verran ettei ne päivät oo plussalla. Ja sit ehkä vähän lisää jotain aerobisempaa treeniä ni vois alkaa jo tapahtua.
Mietin vaan edelleen sitä että sulla ei kuitenkaan nyt ihan HIRVEESTI sitä painoa oo, eikä videon perusteella läskiäkään, joten se ihran määrä kiloissa ei nyt voi mikään aivan järisyttävän iso olla, eikä näin ollen tarvi eikä saa olla päivittäinen kalorivajekaan.
Kirjautunut ulos
Läski kirjoitti:
Mietin vaan että mitenhän tukala tilanne on, toi alaseutu-osasto kun on hormonireseptorien kannalta niin ärsyttävää ja hankalaa menoa. --- Mut jos sä ite kerrot olevas endo/meso niin toi hiilareiden maltillinen käyttö yhä perustellumpaa imho.
Netti lienee täynnä tietoa tästä asiasta, juurikin naisten hormonaalisten seikkojen kannalta jne - mutta ihan niin syvälle asiaan en jaksa vihkiytyä. Menee hyvää treeniaikaa hukkaan.
SOS-dieetti (sokeri on saatanasta), HOH-dieetti (hyväthiilarit on hyviä), POP-dieetti (proteiinit on parempia) ja sitä rataa. Plus toi sun aikatauluts. Ja sitten vaan Rage Against The Terassi -meiningillä läpi kesän, niin joo, kai se siitä.
En mä tästä laulua jaksa tehdä, hanuri se vaan on.
Kirjautunut ulos
EDIT: Pieni poisto.
Ootpas sä herkällä tuulella. Ei sun mun mielestä todellakaan tarvis laihduttaa ensinkään, jos totta puhutaan.
Viimeksi muokattu gtwr (13.05.2008 08:23:10)
Kirjautunut ulos
gtwr kirjoitti:
Ootpas sä herkällä tuulella.
Ne hormoonit, ne hormoonit!
Kirjautunut ulos
Kirjautunut ulos
Foorumilla on selvästi kevättä ilmassa
Kirjautunut ulos
Kukka kirjoitti:
To be honest, mun paino putoaa aika reippaasti jo DLB-dieetillä (Drink Less Beer). Täytyy vaan päättää, että lakkaan rakastamasta pakkaskylmää bisseä ja imen sen sijaan vaikka jääpaloja. Nam.
..täällä toinen "pakkasbisseimuri"...on se vaan hyvää ja jos painoo haluis pudottaa niin DLB dietti potkis varmaan Atkinssia/zonea ja soturia paremmin!!!
Mä oon vaan niin vannoutunut saunaoluen ystävä että luopuminen tapahtuis kyllä jostain muusta!
Ja täytyyhän tytöllä joku pahe olla ja mun olkoon jääkylmä huurteinen saunan lauteilla nautittuna...
Kirjautunut ulos
Kevättäpä hyvinkin, kyllä
Paljos teillä tytöillä menee tota bissee viikossa suunnilleen? Meinaan vaan että eihän se vielä meinaa mitään oikeestaan jos saunoo vaikka 3x viikossa ja juo 2 olutta aina siihen päälle...vai vedättekö aina korin joka pe ja la ja lähette baariin vasta siinä vaiheessa?
Kirjautunut ulos
gtwr kirjoitti:
Paljos teillä tytöillä menee tota bissee viikossa suunnilleen? Meinaan vaan että eihän se vielä meinaa mitään oikeestaan jos saunoo vaikka 3x viikossa ja juo 2 olutta aina siihen päälle...vai vedättekö aina korin joka pe ja la ja lähette baariin vasta siinä vaiheessa?
..rupesin oikein miettimään kun mainitsit ja ei sitä nyt lopulta kovin hirveitä määriä mene, toi mitä "heitit" on varmaan aika lähellä ja en edes muista millon olisin baarissa viimeks käyny (viime syksynä keilaamassa?? )..noi baarit ja bubit ei oikein ole mua varten. Joten ehkä tää mun pahe on kuitenki aika pieni ja taidan sen pitää........
Kirjautunut ulos
Joo, siis jos se tota luokkaa on toi kaljottelu ni ja siitä tosissaan tykkää niin ei kannata luopua. Naisillahan alkoholi itse asiassa nostaa testosteronitasoja ainakin jossain määrin ja johonkin rajaan asti, päinvastoin kuin miehillä. Näin ollen tota voi ajatella sellasen super-anabolic-secret-eastern-bloc-animal-pak-methoxy-ethanol palauttajana. B-vitamiinia ja hiilareita, tohon vaan lenkkimakkara kylkeen ni stäkki on valmis!
Kirjautunut ulos