Et ole kirjautunut käyttäjäksi.
Joo, testasin myös tuon 10 min 16kg, tulos 185. Pari kertaa piti kuula laittaa lattialle ja kympin sarjat meni tonne 150-160 asti. Edelleen ote hyytyy ekana, eli käsivarret kyynärpäästä alas "pumpissa". Vedin suoralla kädellä, mutta tekussa varmaan parantamisen varaa.
Vois kokeilla seuraavaks ruuvaamalla... Noi 5 min sarjat ei ole pahemmin parantunu.
Kirjautunut ulos
Varaani kirjoitti:
Onko virallisessa GS:ssä sallittua pitää erkkaa, hanskoja, pihkaa, jotain muuta ainetta käsissä? Mulla tuo erkka auttaa huomattavasti, kun käsi ei luista kahvasta -> ei tarvitse puristaa niin kovaa, puristus tuntuu loppuvan ekana pitkässä sarjassa.
Magnesiumia saa käyttää, mutta ei mitään teippejä/hanskoja tms.
(Tähän on säännöt jossain, siis toki käden saa teipata "jotenkin" mutta siihen lienee omat sääntönsä miten ja paljonko jne. Jos nahka on rikki, pakkohan se on teipata, mutta mitään nostamisen "tukiteippejä" ei saa laittaa ... hmm, eli ei kunnon vastausta täältä vieläkään -- sori)
Viimeksi muokattu Kukka (21.04.2008 12:55:05)
Kirjautunut ulos
Varaani kirjoitti:
Onko virallisessa GS:ssä sallittua pitää erkkaa, hanskoja, pihkaa, jotain muuta ainetta käsissä? Mulla tuo erkka auttaa huomattavasti, kun käsi ei luista kahvasta -> ei tarvitse puristaa niin kovaa, puristus tuntuu loppuvan ekana pitkässä sarjassa.
Onko kuulasi tuollaista paksukahvaisempaa mallia? Semmoisella ei sormien mutkassa roikottolu onnistu niin hyvin, vaan kahvaa pitää ihan rehelllisesti puristaa, varsinkin jos on tälläinen töppösormi niin kuin minä.
Kirjautunut ulos
Kyllä ne taitaa olla paksukahvamallia, harjoittelu.netistä hankittu 
ja esim. 16kg on se musta "kolmio" kahva ja 20 kg on harmaa lujateräskuula, jossa pyöristetty kahva... Mulla on "tytön" kämmenet eli pienet (sori Kukka, no offense), mut ei kai auta muuta, ku TREENATA sitä otetta vahvemmaks!
Kirjautunut ulos
Nyt löytää oikeaan paikkaan tää rekka.
Yhden käden tempaus 4/4x50kg
Kirjautunut ulos